KONSULTACJE 1:1 ONLINE
Szukasz wsparcia indywidualnego? Chcesz omówić konkretny problem lub problemy? Zobacz w czym mogę Ci pomóc. OBSZARY WSPARCIA: Konsultacje indywidualne dla osób na diecie roślinnej, jak i tych,…
ŚWIADOMY PODCAST: #002 | 7 czakr wewnętrznej mocy z Anią Knapik
W dzisiejszym odcinku Świadomego podcastu będziemy mówić o czakrach. Jeśli nie wiesz, czym są czakry, to najkrócej mówiąc są to punkty energetyczne w naszym ciele, które odpowiadają za życiową energię. Do rozmowy…
ŚWIADOMY PODCAST: #001 | INTRO
Zapraszam Cię na pierwszy odcinek mojego ŚWIADOMEGO podcastu. Dowiesz się z niego skąd w ogóle wziął się pomysł na podcast i o czym będziemy w nim mówić. Na wstępie chcę, Ci powiedzieć, że jestem…
Pyszny zielony sos do sałatek
Myślę, że się za mną zgodzicie, kiedy powiem, że dobry sos po prostu robi całą robotę w sezonowych sałatkach. Uwielbiam warzywa w każdej postaci, ale ich smaki są raczej stonowane i delikatne….
Kartki z dziennika: „Życie nie polega na tym, by odnaleźć siebie”
Kartki z dziennika to seria wpisów, jakimi są zapiski związane z życiem i przemyśleniami podczas i po mojej wędrówce Camino de Santiago. „Life isn’t about finding yourself. Life is about creating…
ZAĆMIENIE KSIĘŻYCA – JAKI MA NA NAS WPŁYW, CO OZNACZA ORAZ JAK PRACOWAĆ Z JEGO ENERGIĄ
W najbliższy piątek czeka nas wyjątkowe wydarzenie związane z naszą piękną srebrną ‚luną’. Jeśli tylko możesz poświęć w ten wieczór chwilę, by poobserwować co się dzieje na niebie i nasycić się…
PRZEPIS NA SMOOTHIE ORZECHOWA ROZKOSZ
Przygotowałam dla Ciebie koktajl dosyć gęsty z dodatkiem orzechów nerkowca. Zdrowe i naturalne tłuszcze (jak właśnie orzechy, siemię lniane czy awokado) są bardzo ważne w naszej diecie. Szczególnie…
PRZEPIS NA SUPER ZIELONE SMOOTHIE
Poprzednie dwa przepisy były w tonie słodko orzeźwiającym (w zależności od tego, jak mocno miałaś dojrzałe owoce). Teraz spróbujemy koktajlu wytrawnego, ponieważ bazuje on głównie na warzywach. Jego…
PRZEPIS NA SMOOTHIES BROKUŁOWA MOC
Wracamy do bardziej wytrawnych smaków i dziś do smoothies dorzucimy zieloną różyczkę brokuła. Brokuł to kolejne super warzywo. Poprawia funkcjonowanie wzroku, wzmacnia serce dzięki dużej zawartości potasu oraz reguluje…
Przepis na słoneczne smoothie
Pamiętasz tę piosenkę? „Tyle słońca w całym mieście, nie widziałeś tego jeszcze, popatrz! Ooo, popatrz„! :) Patrzę na moje „słoneczne smoothie” i od razu słowa tej piosenki same wskakują mi do głowy,…
PRZEPIS NA SMOOTHIE PINK LADY
Pora nieco się pobrudzić i zabarwić łapki oraz języki na różowo. W koktajlu PINK LADY wyląduje burak. Jest on idealny dla wszystkich, którzy mają problemy z krwią, ponieważ (choć nie zawiera…
Zielona Gruszka, czyli przepis na najpyszniejsze zielone smoothie
ZIELONE SMOOTHIES fantastycznie detoksykują nasz organizm i są świetnym sposobem na przemycenie do codziennej diety warzyw zielonolistnych. Ale to już powinniście wiedzieć z moich wcześniejszych wpisów z kategorii SMOOTHIE LAB i mojego e-booka :)…