Wegańskie posiłki – co jeść i gdzie szukać przepisów

Przechodząc na weganizm zastanawiasz się co w takim razie jeść? Co jedzą weganie?! Spokojnie nawet nie zdajesz sobie sprawy jaki masz ogromny wybór.

Zaczynając moją przygodę w weganizmem stanęłam przed takim samym pytaniem. Wiedziałam, że nie chcę już więcej jeść mięsa ani nic, co pochodzi od zwierząt, ale nie wiedziałam, co mogę jeść i jak komponować posiłki, ponieważ nikt do tej pory nie nauczył mnie ani tak gotować ani w taki sposób się odżywiać. Domyślam się, że Ciebie też nie :)

Na szczęście dzisiaj w internecie można znaleźć wszystko. Nie musisz się już martwić, co będziesz jeść, bo miliony osób przed Tobą już to wymyśliły i wymyślają dalej. Ilość przepisów wegańskich jest OLBRZYMIA. I wiesz, co? Najfajniejsze jest to, że będziesz mógł nadal jeść swoje ulubione potrawy takie jak twarożki, jajecznice, a raczej tofucznicę, serniki, pasztety, brownie i całą masę innych pyszności. A wszystko to będzie wegańskie.

Poniżej znajdziesz listę moich ulubionych blogów i vlogów z przepisami wegańskimi, z których często korzystam.

 REPORT
38 items   1 followers   2 votes   26.4k views

Kulinarne inspiracje

Gdzie szukać pomysłów na vegańskie potrawy i skąd czerpać inspiracje na posiłki. Tutaj znajdziesz listę blogów i stron z przepisami na smoothie, soki, śniadania, obiady, kolacje i desery.

Sep 03, 2015 by Peter Siartobak - wege-warszawa.pl - 2615
Wegańskie Przepisy | Wege-Warszawa

Gdzie zjeść WEGE w Warszawie wiecie doskonale stąd. Wiemy również, że wśród Was są miłośnicy własnego gotowania. Poniżej możecie zaczerpnąć nieco inspiracji. W przepisach znajdziecie zarówno posiłki na śniadanie, obiad, kolację jak i desery czy koktajle. Przepisy będziemy dodawać raz w tygodniu. Śledźcie nas na facebooku aby nie przegapić nowych publikacji.

Sep 03, 2015 - zielenina.blogspot.co.uk - 2741
Zielenina
Aug 11, 2015 - jadlonomia.com - 2609
Jadłonomia

Blog z roślinnymi przepisami. Bez mięsa, bez nabiału i bez produktów pochodzenia zwierzęcego

Aug 11, 2015 - wegannerd.blogspot.co.uk - 2239
Wegan Nerd - Kuchnia roślinna

Akademia Kulinarna,Divers,Warmia,warsztaty

Aug 11, 2015 - ervegan.com - 2126
erVegan

przepisy kuchni wegańskiej: bez mięsa, nabiału i innych składników pochodzenia zwierzęcego; porady dietetyczne i żywienie na diecie wegańskiej

Aug 11, 2015 - foodpornveganstyle.blogspot.co.uk - 2385
Food Porn, Vegan Style

Witaj. Mam na imię Agata. Moja lodówka wypełniona jest roślinami, a kuchnia kolorami i przyprawami. Inspirują mnie sezonowe warzywa i owoce, skandynawskie blogi kulinarne, kuchnia japońska, indyjska i witariańska. Uwielbiam zielone smoothie, owsiankę, zupę miso, sushi, wszelkie kasze i witariańskie desery. Bloga założyłam kilka lat temu, na początku swojej drogi z weganizmem.

Aug 11, 2015 - vegeluv.org - 2299
Vegeluv - Wegański Blog Kulinarny

Blog wegański, przepisy wegańskie, wegańskie jedzenie, bez nabiału, bez mięsa. Fotografia żywienia. Potrawy wegańskie. Vege. (by Amelia)

Aug 11, 2015 - veganmiam.com - 1575
Vegan Miam | Vegan Recipes, Vegan Travel, Vegan Food

Inside the eye-catching colorful matte cover of The Abundance Diet are simple, unintimidating and healthy plant-based recipes. Starting with an informative prologue to help guide the reader through improved kitchen, shopping and eating habits; The Abundance Diet transitions to 8 chapters of recipes with a little bit of everything for [...]

Aug 11, 2015 - veganricha.com - 1538
Vegan Richa

On a Jackfruit roll with this easy Jackfruit Curry. Simple, well spiced and delicious! Young Green Jackfruit is available in canned form in brine in Asian stores and some larger Indian stores. It is also available online on amazon or Indian stores. Jackfruit is called "Kathal" in Hindi which might be the name used in Indian stores.

Aug 11, 2015 - maszu.blogspot.co.uk - 1900
MASZU

Wegański blog, z dużą ilością przepisów roślinnych i domieszką gadaniny.

Aug 11, 2015 - weganka.com - 1708
Kuchnia wegAnki

Blog poświęcony kuchni wegańskiej.

Aug 11, 2015 - zwegowani.pl - 1852
Zwegowani.pl | Przepisy

Przepisy propagujące wegetarianizm. Oryginalne, smaczne przepisy wegetariańskie wraz ze zdjęciami przedstawiającymi powstawanie każdej potrawy.

Aug 11, 2015 - youtube.com - 1335
Rawvana

Yovana has been following a 100% raw vegan lifestyle since January 2013 and is happy to share her knowledge with you to follow a healthier lifestyle! Yovana ...

Aug 11, 2015 - youtube.com - 1330
Plantbased Judy

vegan recipe videos - low fat, raw til 4, edible. http://instagram.com/plantbasedjudy

Aug 11, 2015 - youtube.com - 1371
FullyRawKristina

Kristina Carrillo-Bucaram lives to inspire a FullyRaw healthy vegan lifestyle at www.fullyraw.com. Please also subscribe at www.youtube.com/rawfullyorganic.

Aug 12, 2015 - ohsheglows.com - 1383
Vegan Recipes by Angela Liddon | Oh She Glows

Happy almost weekend, friends! Today, I'm excited to share a recipe from The Blender Girl Smoothies: 100 Gluten-Free, Vegan, and Paleo-Friendly Recipes by Tess Masters. I had the pleasure of getting to know Tess a few years ago at the Vida Vegan Con and let me tell you, she is as vivacious, bubbly, and thoughtful as she comes across online.

Aug 12, 2015 - peasoupeats.com - 1591
PeaSoup

Look, I'm as guilty as the next person of using the 'clean eats' hash tag when promoting my wares on places like instagram and twitter, so you could say I'm perpetuating this fixation we have with ensuring everything we consume has some nutritional value - heads up, this loaf has none.

Aug 12, 2015 - anappleaday.pl - 1653
An Apple A Day

Z dzieciństwem zawsze będę mile kojarzyć ryż gotowany na mleku z prażonymi jabłkami z cynamonem i cukrem. Teraz lubię przyrządzać go na wiele innych sposobów, pomimo to - klasyk zawsze pozostanie najlepszy. Okrągły pełnoziarnisty ryż przybrał dziś niezwykle kremową, delikatną wersję.

Aug 13, 2015 - mniumniu.com - 1564
MniuMniu - Kuchnia roślinna
Aug 13, 2015 - sojaturobie.blogspot.co.uk - 1569
sojaturobie
Aug 13, 2015 - vegancorner.pl - 1403
VeganCorner
Aug 25, 2015 - minimalistbaker.com - 1315
Minimalist Baker - Simple Food, Simply Delicious

Simple Food, Simply Delicious

Aug 25, 2015 - veganpopcuisine.blogspot.co.uk - 1242
VI&RAW
Aug 25, 2015 - rawmazing.com - 1556
Rawmazing Raw Food Recipes and Information —Raw Food Rawmazing Raw Food

Raw Food Recipes and Lifestyle tips – Changing to a raw food diet? Rawmazing is here to support you on your way to a healthy lifestyle

Aug 25, 2015 - thisrawsomeveganlife.com - 1358
This Rawsome Vegan Life

A blog about mainly raw, always vegan recipes; and the awesome lifestyle that comes with eating plants.

Kliknij strzałkę powyżej by
zobaczyć dalszą część listy :)

Lista ta będzie się powiększać dlatego zaglądaj tu co jakiś czas. Dodatkowo możesz pomóc mi ją tworzyć :). Jeśli znasz jakieś dobre kulinarne blogi wegańskie śmiało dodaj je do powyższej listy. Możesz zostawić też linki w komentarzu, a ja je przejrzę i dodam te najciekawsze.

Innym źródłem inspiracji dla mnie był od samego początku Pinterest. Nie tylko możesz znaleźć tam mnóstwo przepisów, ale możesz tworzyć swoje tablice z ulubionymi potrawami lub z tymi, które chcesz wypróbować. Moje tablice są posegregowane na konkretne posiłki tak, żebyśmy (i Ty i ja) mogli łatwo znaleźć to, co nas w danej chwili interesuje.

Follow Evelina’s board SMOOTHIES on Pinterest.  Follow Evelina’s board VEGAN | Breakfast on Pinterest.

Follow Evelina’s board VEGAN | Sandwiches on Pinterest.  Follow Evelina’s board VEGAN | Salads on Pinterest.

Follow Evelina’s board VEGAN | Soups on Pinterest.   Follow Evelina’s board VEGAN | Mains on Pinterest.

Follow Evelina’s board VEGAN | BBQ on Pinterest.  Follow Evelina’s board VEGAN | Dips on Pinterest.

Follow Evelina’s board VEGAN |  Snacks on Pinterest.   Follow Evelina’s board VEGAN | Sweets on Pinterest.

Jeszcze innym źródłem inspiracji jedzeniowych jest dla mnie Instagram. Zobacz, które profile na Instagram śledzę. Możesz wyszukać swoje ulubione strony/profile np. po #vegan albo #rawtill4, #rt4 lub #raw. Opcji jest bardzo dużo w zależności od tego czego konkretnie szukasz.

Zachęcam Cię, żebyś również stworzył sobie takie listy by zbierać w nich wszystko to, co pomoże Ci kolekcjonować przepisy, ulubione potrawy i zachęci Cię do gotowania i próbowania nowych dań.

Jeśli masz na to jakiś inny sposób niż ja chętnie o nim usłyszę.

More from Evelina Lesniewska

Dlaczego powinniśmy pić zielone smoothies?

Zielone smoothie, zwykły – owocowo-warzywny koktajl, a budzi tyle emocji. Zazwyczaj wywołuje zdziwienie lub...
Read More