Porady

Dlaczego powinniśmy pić zielone smoothies?

Zielone smoothie, zwykły – owocowo-warzywny koktajl, a budzi tyle emocji. Zazwyczaj wywołuje zdziwienie lub zniechęcenie u tych, którzy nie przepadają za warzywami. U osób bardziej zaznajomionych ze zdrowym odżywianiem wywołują uśmiech lub…

Jak walczyć ze stresem?

Ostatnio dużo odpoczywam. Z jednej strony mam taką potrzebę, ponieważ czuję się mocno przemęczona i zestresowana. Do tego moja tarczyca daje mi nieźle w kość. Z drugiej strony przymusiła…

Jakie suplementy stosuję na weganizmie?

Suplementacja ma wielu zwolenników jak i przeciwników. Gdybyśmy żyli w idealnym świecie prawdopodobnie nikt z nas nie potrzebowałby wspomagać się dodatkowymi witaminami i minerałami, ale niestety w takim świecie nie żyjemy. Obecnie…

Jak się dobrze wyspać

To już ostatni wpis z serii dotyczącej tego, jak ważny jest dla nas sen. Dzisiaj chciałabym Wam powiedzieć, co zrobić żeby się dobrze wyspać. Niby to nic trudnego, a jednak…