Odpoczynek

Jak zacząć medytować?

Mój poprzedni post (5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o medytacji) przyjęliście bardzo entuzjastycznie, co ogromnie mnie cieszy. Z dwóch powodów. Po pierwsze wspaniale, że jest takie duże zainteresowanie medytacją….

Jak się dobrze wyspać

To już ostatni wpis z serii dotyczącej tego, jak ważny jest dla nas sen. Dzisiaj chciałabym Wam powiedzieć, co zrobić żeby się dobrze wyspać. Niby to nic trudnego, a jednak…

Odpocznij człowieku!

Kiedy ostatni raz odpoczywałeś? Ale tak na serio. Wiesz, kiedy czułeś ten stan pełnego relaksu. Kiedy Twojej głowy nie zakłócają niespokojne myśli dnia codziennego. Kiedy po prostu jest Ci błogo i przyjemnie, a na twych ustach maluje…