Przepis na słoneczne smoothie

Pamiętasz tę piosenkę?

Tyle słońca w całym mieście, nie widziałeś tego jeszcze, popatrz! Ooo, popatrz„! :)

Patrzę na moje „słoneczne smoothie” i od razu słowa tej piosenki same wskakują mi do głowy, a na buzi maluje się uśmiech. Nawet bioderka same tańczą ;). Nie jest to moja ulubiona piosenka, ale zarówno ona jak ten koktajl kojarzą mi się ze słońcem, beztroską i latem. Lato to zdecydowanie moja ulubiona pora roku i z przyjemnością mieszkałabym gdzieś w tropikach. :).

Co mogę powiedzieć o tym koktajlu? Będzie pysznie, słodko i orzeźwiająco, a to wszystko za sprawą bajecznego połączenia banana, słodkiego mango, soczystej pomarańczy i aromatycznej mięty.

W upalne dni dorzuć do niego kilka kostek lodu lub mrożonego banana i rozkoszuj się jego wyśmienitym smakiem w promieniach słońca. Najlepiej w ogródku lub gdzieś na trawie ;).

SKŁADNIKI

  • 1 banan
  • 1 pomarańcza
  • 1 mango
  • 1 szklanka mleka roślinnego lub wody
  • 5-6 listków mięty

PRZYGOTOWANIE

Wyciśnij sok z pomarańczy. Możesz to zrobić za pomocą prostej, ręcznej wyciskarki do cytrusów lub po prostu bardzo mocno ścisnąć połówki pomarańczy (tak jak cytrynę). By uzyskać więcej soku z owocu możesz przez chwilę go pomasować rolując o kuchenny blat.

Wszystkie składniki przełóż do blendera. Blendowanie zacznij od opcji pulsacji, żeby lekko rozdrobnić składniki. Po chwili przełącz blender na wyższe obroty. Całość miksuj ok. 1 minuty.

Jeśli podczas blendowania uznasz, że smoothie jest za gęste dodaj więcej mleka lub wody.

NA KONIEC GARŚĆ INFORMACJI

Smoothies to dla Ciebie nowość lub nie masz pewności jak je dobrze przygotować? Być może przydatny będzie dla Ciebie któryś z poniższych wpisów.


.
SZUKASZ DOBREGO BLENDERA?

Ja używam i polecam blender G21 Smart Smoothie Vitality. Z łatwością blenduje on owoce i warzywa na aksamitna masę, a także mieli twarde produkty jak np. orzechy na mąkę.

Zobacz moją recenzję.

Na hasło ‚veganisland’ otrzymasz 10% zniżki na zakup dowolnego blendera ze strony VITAMOC.PL

ZOBACZ BLENDER

More from Evelina Lesniewska

Pomysły na świąteczne prezenty

Do świąt Bożego Narodzenia zostało już niewiele czasu. Gorączkę tej atmosfery odczuwamy coraz bardziej....
Read More