PRZEPIS NA SUPER ZIELONE SMOOTHIE

Poprzednie dwa przepisy były w tonie słodko orzeźwiającym (w zależności od tego, jak mocno miałaś dojrzałe owoce). Teraz spróbujemy koktajlu wytrawnego, ponieważ bazuje on głównie na warzywach.

Jego kolor jest obłędny! Ale ma też niesamowite właściwości. Jest nasycony niezwykle drogocennym dla naszego organizmu chlorofilem, który np. dotlenia i oczyszcza krew. Ogórek orzeźwia i pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, a imbir pobudza nas i wzmacnia układ odpornościowy. A to wszystko w akompaniamencie zdrowego tłuszczu — awokado — który pomoże nam lepiej przyswoić witaminy i nada cudownej aksamitnej konsystencji.

Aż się chce powiedzieć omnomnom…

Trochę Cię nakręciłam na to smoothies, ale muszę Ci powiedzieć szczerzez, że nie każdemu to smoothies będzie smakowało. Jeśli czujesz, że to może nie być Twój smak to i tak spróbuj ;). Z nowymi smakami jest tak, że czasem musimy spróbować coś nawet kilka razy, by przekonać się, że to na pewno coś, czego nie polubimy lub pokochamy.

Jestm bardzo ciekawa, czy jesteś zwolennikiem czy raczej przeciwnikiem tego koktajlu. Koniecznie napisz mi w komentarzu.

SKŁADNIKI

  • ½ zielonego ogórka
  • ½ awokado
  • 1 jabłko
  • 1 szklanka szpinaku
  • 1 cm imbiru
  • 1 – 2  łodygi selera naciowego
  • 1 szklanka mleka roślinnego lub wody

PRZYGOTOWANIE

Na początek zblenduj mleko lub wodę ze szpinakiem oraz imbirem przez ok. 30 sekund. Dodaj pozostałe składniki i blenduj całość przez ok. 40 – sekund (lub dłużej jeśli masz słaby blender).

Jeśli podczas blendowania uznasz, że smoothie jest za gęste dodaj więcej mleka lub wody.

_____________________

Jeśli nie przepadasz za smakiem selera dodaj go mniej niż podałam w przepisie. Pomiń ten składnik jeżeli masz na niego uczulenie!

 


.
SZUKASZ DOBREGO BLENDERA?

Ja używam i polecam blender G21 Smart Smoothie Vitality. Z łatwością blenduje on owoce i warzywa na aksamitna masę, a także mieli twarde produkty jak np. orzechy na mąkę.

Zobacz moją recenzję.

Na hasło ‚veganisland’ otrzymasz 10% zniżki na zakup dowolnego blendera ze strony VITAMOC.PL

ZOBACZ BLENDER

More from Evelina Lesniewska

KONSULTACJE 1:1 ONLINE

Szukasz wsparcia indywidualnego? Chcesz omówić konkretny problem lub problemy?  Zobacz w czym mogę...
Read More