PRZEPIS NA SMOOTHIE PINK LADY

Pora nieco się pobrudzić i zabarwić łapki oraz języki na różowo. W koktajlu PINK LADY wyląduje burak. Jest on idealny dla wszystkich, którzy mają problemy z krwią, ponieważ (choć nie zawiera w sobie dużych ilości żelaza) działa krwiotwórczo. Jest także bogaty w kwas foliowy i jest bardzo silnym przeciwutleniaczem – podobnie jak wszystkie jagody, jeżyny, borówki i inne ciemnoczerwone i ciemnofioletowe owoce.

To smoothies doda nie tylko zdrowia i witalności, ale skutecznie wpłynie na piękny i promienny wygląd cery.

SKŁADNIKI

  • 2 banany.
  • 1 ugotowany burak (schłodzony do temperatury pokojowej) lub surowy jeśli masz bardzo dobry blender.
  • 1 szklanka borówek amerykańskich lub mrożonych owoców leśnych.
  • 1 szklanka mleka roślinnego lub wody.

PRZYGOTOWANIE

Ugotuj burak do miękkości dzień wcześniej. Jeżeli masz dobry blender to możesz dać do swojego smoothie surowego buraka obranego ze skórki.

Wszystkie składniki przełóż do blendera. Blendowanie zacznij od opcji pulsacji, żeby lekko rozdrobnić składniki. Po chwili przełącz blender na wyższe obroty. Całość miksuj ok. 1 minuty lub dłużej, gdy masz słabej mocy blender.

Jeśli podczas blendowania uznasz, że smoothie jest za gęste dodaj więcej mleka lub wody.

NA KONIEC GARŚĆ INFORMACJI

Smoothies to dla Ciebie nowość lub nie masz pewności jak je dobrze przygotować? Być może przydatny będzie dla Ciebie któryś z poniższych wpisów.


.
SZUKASZ DOBREGO BLENDERA?

Ja używam i polecam blender G21 Smart Smoothie Vitality. Z łatwością blenduje on owoce i warzywa na aksamitna masę, a także mieli twarde produkty jak np. orzechy na mąkę.

Zobacz moją recenzję

Na hasło ‚veganisland’ otrzymasz 10% zniżki na zakup dowolnego blendera ze strony VITAMOC.PL

ZOBACZ BLENDER

More from Evelina Lesniewska

PRZEPIS NA SUPER ZIELONE SMOOTHIE

Poprzednie dwa przepisy były w tonie słodko orzeźwiającym (w zależności od tego, jak mocno miałaś...
Read More