Jak się zmotywować

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, co chcesz? Czego pragniesz? Idę o zakład, że tak! Ja nieustannie nad tym się zastanawiam. Myślę, analizuję i szukam odpowiedzi. Pewnie nie wszyscy tak mają. Niektórzy zadają sobie takie pytania raz na jakiś czas. Być może, kiedy dopadnie ich gorszy nastrój, albo rozważania egzystencjonalne. Często ludzie zadają sobie te pytania w przełomowych momentach swojego życia. Kiedy coś strasznego się wydarzy lub gdy ich życie zostanie przewrócone do góry nogami. Jednak czy znajdujemy na nie szczerą odpowiedź? Co więcej – co czynimy by realizować to, czego chcemy?

Jak często powinniśmy zadawać sobie te pytania?

Według mnie codziennie! Tak, codziennie. Każdego dnia powinniśmy spojrzeć w lustro lub chociaż zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie – „Czego pragnę?” A zaraz potem „Czy robię to, co chcę?

Być może brzmi to nieco dziwnie. W końcu nie jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia o sobie. Całymi dniami swoją uwagę skupiamy na innych. „Czy moim dzieciom jest dobrze, czy mają wszystko, czego potrzebują”? „Czy mój partner/mąż/chłopak jest szczęśliwy”? „Czy moi rodzice mają się dobrze? „Czego oczekuje ode mnie mój przełożony”?

Kiedy jesteśmy dziećmi uczy się nas by dzielić się z innymi. By nie myśleć o sobie, bo staniemy się egoistami. Nie chcemy mieć jednego dziecka w obawie przed tym, że zostanie egoistą. Żyjemy w kulturze, która mówi nam, że skupianie się na sobie to bardzo, bardzo negatywna cecha. Wręcz zabroniona. Zastanawia mnie skąd się to wzięło? Dlaczego myślenie o sobie, robienie tego, co dobre dla mnie samego, działanie, które doprowadzi do celu, który pragnę osiągnąć jest czymś złym?

Dlaczego uczy się nas, że nie wolno myśleć o sobie? A kto niby będzie o nas myślał? NIKT! Jeśli sam o sobie nie pomyślisz, jeśli sam o siebie nie zadbasz nikt inny tego za Ciebie nie zrobi. Przynajmniej póki nie wydoroślejesz. Do tego czasu mamy rodziców, którzy nas uczą, którzy nas zmuszają i popychają do robienia rzeczy, których (często) nie chcemy robić. Ale wiesz co? To właśnie o to chodzi by robić rzeczy, których nie chce nam się robić.

Żyjemy w bardzo wyjątkowych czasach. Czasach najlepszych i najbardziej rozwiniętych ze wszystkich do tej pory. Czasach, o których nasi rodzice i dziadkowie mogli tylko pomarzyć. A mimo tego odnoszę wrażenie, że robimy mniej niż oni. Dziwne bardzo, bo przecież moglibyśmy robić, co tylko zechcemy. Co tylko zechcemy!

The sky is the limit!

Pomyśl tylko, możesz dostać książkę na każdy temat, jaki Cię interesuje. Jeśli nie wiesz jak coś zrobić wystarczy odpalić komputer albo sięgnąć do kieszeni po smartphone i to wygooglować. Możesz znaleźć strony, filmy, blogi, fora internetowe poświęcone interesującemu Cię tematowi. Znajdziesz całe mnóstwo ludzi mających takie same zainteresowania jak Twoje. Ludzi, którzy już zrobili to, co Ty chcesz zrobić oraz ludzi, którzy (tak jak Ty) dopiero się za to zabierają. Nie bez powodu mówi się, że w „Internetach było już wszystko”! Co więcej oprócz wiedzy znajdziesz w internecie darmowe narzędzia (nie jedno), które pomoże Ci osiągnąć to, o czym marzysz.

Zobacz jak bardzo masz ułatwione zadanie?! Nie musisz przecierać nowych szlaków. Ktoś już zrobił to za Ciebie.

Dlaczego więc nie mamy tego, czego chcemy?

Dlaczego nie robimy tego, czego chcemy, kiedy na wyciągnięcie ręki mamy dostępne informacje, narzędzia i grupy wsparcia?

Według Mel Robbins odpowiedzią na to pytanie jest jedno krótkie słowo – „FINE” – W PORZĄDKU.

Jak się czujesz? W porządku. Co u Ciebie? W porządku.

Niby określa jak się czujesz, ale wcale tak nie jest. To po prostu WYMÓWKA. Wymówka, którą wmawiasz sobie by nic nie robić. Wiem, trochę zmuszają nas do tego grzecznościowe gadki szmatki i small talki. Przecież nie chcesz znajomemu z pracy opowiadać jak u Ciebie kulawo. Jednak musisz wiedzieć, że odpowiadając komuś na pytanie „w porządku”, tak na prawdę odpowiadasz sobie, a nie tej osobie.  Wmawiasz sobie, że jest OK, kiedy całe Twoje wewnętrzne JA krzyczy, że jest inaczej. Uciszasz swój wewnętrzny głos i wmawiasz to sobie by nie musieć nic z tym robić.

Mów prawdę!

Jeśli czujesz się źle mów, że Ci źle. Kiedy czujesz się fantastycznie mów, że tak jest. Kiedy ważysz za dużo i nie podoba Ci się to, co widzisz w lustrze nie wmawiaj sobie, że to w porządku? “Przecież nie jest jeszcze tak źle. Jeszcze trochę mi brakuje kilogramów by wyglądać jak (tu wpisz imię)„. Nie wmawiaj sobie, że to, dlatego, że urodziłaś dzieci, czy dlatego, że do późna pracujesz. Czy naprawdę chcesz określić swoje życie, jako „w porządku”. Nie zrozum mnie źle sama nie jestem ideałem. Mocno nad sobą pracuję. Ale wiem jedno. Zdecydowanie chcę określić swoje życie, jako „FANTASTYCZNE”,  być może nawet „ZAJEBISTE”, ale nie „w porządku”.

Sens istnienia

Poszukujesz sensu istnienia? Ja tak. Mądre głowy mówią, że nie jesteśmy tu przez przypadek, że życie każdego z nas ma głębszy sens – większe znaczenie niż tylko codzienna, nudna rutyna. Ja im wierzę. Wierzę, że każdy z nas może osiągnąć w życiu coś wspaniałego wyjątkowego. Z bardzo prostej przyczyny. Każdy z nas jest wyjątkowy! Nie, to nie jest wyświechtany frazes na potrzeby poprawy humoru. To fakt. Wiesz dlaczego? Naukowcy oszacowali prawdopodobieństwo Twoich narodzin. Moich także :). Wzięli pod uwagę wszystkie możliwe czynniki środowiskowe, okolicznościowe i genetyczne. I okazało się, że prawdopodobieństwo Twoich narodzin, tego, że urodzisz się właśnie Ty, dokładnie Ty, taki jaki jesteś wynosi 1:400 bilionów. Wiesz ile to jest? 400 i 12 zer!

1:400,000,000,000,000

Wiesz, jaki jest sens tych badań? Taki, że powinieneś traktować to, jako bodziec do działania, który co rano wygoni Cię z łóżka i zmusi do działania. Zdobywania świata. Jak pisze Sophia Amaruso w książce #Szefowa

Ktoś musi odnieść sukces, więc to równie dobrze możesz być ty.

I jak mówi mój guru Richard Branson

If the world was made up of average people, it would be a very dull place to live

Każdy z nas ma możliwość i pomysły, które mogą zmienić świat oraz sposób, w jaki się czujesz. Gdyby było inaczej czy myślisz, że Mark Zuckerberg stworzyłby Facebooka, Steve Jobs wprowadził na rynek Macintosha, a potem iPoda, iPhona i założył firmę Pixar?

Możemy zmienić każą jedną rzecz w naszym życiu. KAŻDĄ. I zrobić to, co chcemy, ale musimy wiedzieć o jednej bardzo ważnej rzeczy, która na to wpływa…

You're never going to feel like it

Nigdy nie będziesz czuł by to zrobić

Ludzie całe życie czekają na odpowiedni moment, na znak z niebios. Na odpowiednią godzinę, porę, chwilę, sytuację. Odpowiednią osobę spotkaną na drodze. I wiesz, co się dzieje? NIC! Życie przelatuje, a my nie zrobiliśmy tego, czego pragnęliśmy. Martin Luther King w „Poza Wietnamem: Czas by przetrwać ciszę napisał: „Stajemy wobec faktu, że jutro nadeszło już dziś. […] Życie często zostawia nas ogołoconych ze wszystkiego, nagich i przygnębionych z powodu zmarnowanych szans”.

Jeśli czekasz na znak OTO ON!

Teraz jest ten czas. Teraz jest odpowiedni moment. Cokolwiek by to nie było. Teraz jest najlepszy czas na zakładanie firmy, kupowanie nieruchomości, podejmowanie ważnych decyzji. Czas na zmianę pracy, na przeprowadzkę, na podróżowanie. Czas by zrzucić zbędne kilogramy i zacząć dbać o siebie i wieść zdrowe życie. Czas by zacząć żyć tak jak chcesz.

Kiedy nic się nie dzieje w naszym życiu tracimy motywację. I wiesz, co trzeba wtedy zrobić? Przełamać ten impas. Zmuszać się by coś robić. Zmuszać się. Bo nigdy nie będziesz czułby to zrobić. Zawsze znajdzie się wymówka by jeszcze chwilę zaczekać, by odłożyć to na później, na lepszy moment. Zmuszaj się, popychaj w kierunku, w którym osiągniesz swój cel. Zamiast robić rzeczy na autopilocie zacznij działać ŚWIADOMIE.

Zrób to. Po prostu to zrób!

Bmienić swoje nawyki, zachowania i potrzeby fizycznego przymusu. Wstań i idź pobiegać. Odpal komputer i sprawdź, co musisz wiedzieć by zrealizować swoje pragnienia.

Impossible only means you haven’t found the solution yet

Odkąd jesteś dorosły sam musisz sobie być rodzicem. To Twój obowiązek pilnować się by robić rzeczy, które Cię ukształtują, które sprawią, że jesteś, kim jesteś i staniesz się tym, kim chcesz. Tak, często będą to rzeczy niewygodne. Nawet przerażające. Ale warte tego poświęcenia oraz wysiłku. I na Boga przestań się z kimkolwiek porównywać.

Ponieważ nie jesteś podobny do żadnej istoty stworzonej od początków czasów, porównywanie Cię z kimkolwiek nie ma sensu. – Brenda Ueland


Wiem, możesz sobie myśleć, że łatwo powiedzieć, ale trudniej zrobić. Nie martw się nie zostawię Cię samego. W następnym poście dam Ci narzędzie, które ułatwi Ci zdobycie tego, czego pragniesz. Metodę 5 sekund.

More from Evelina Lesniewska

ŚWIADOMY PODCAST: #002 | 7 czakr wewnętrznej mocy z Anią Knapik

W dzisiejszym odcinku Świadomego podcastu będziemy mówić o czakrach. Jeśli nie wiesz, czym są czakry,...
Read More