Blog

Jesienna owsianka z żurawiną

Uwielbiam moje smoothies, ale jesienią i zimą, kiedy za oknem mamy niską temperaturę mam ochotę sięgnąć po coś bardziej pożywnego i rozgrzewającego. Najczęściej jest to niezawodna owsianka. Płatki owsiane mają to do siebie,…

3 typy Vision Boards

O tym, czym dokładnie są vision boards pisałam w poprzednim wpisie, który jest pierwszym z serii poświęconej tworzeniu kreatywnych map marzeń? Jeśli jeszcze o tym nie czytałaś to koniecznie zacznij tam, aby…

Vision Board?! Co to jest?

Być może już słyszałaś o vision board, czyli kreatywnej mapie marzeń. Czy wiesz, po co się ją tworzy? Chcę dzisiaj z Tobą o tym porozmawiać, bo vision board może…

Dlaczego powinniśmy pić zielone smoothies?

Zielone smoothie, zwykły – owocowo-warzywny koktajl, a budzi tyle emocji. Zazwyczaj wywołuje zdziwienie lub zniechęcenie u tych, którzy nie przepadają za warzywami. U osób bardziej zaznajomionych ze zdrowym odżywianiem wywołują uśmiech lub…

21-dniowe wyzwanie PIJ ZIELONE SMOOTHIES

Odkąd przeszłam na weganizm picie smoothie stało się dla mnie tak normalne, jak oddychanie. To właśnie owocowo-warzywne koktajle najczęściej goszczą u mnie na śniadanie. Uwielbiam je za to, że są tak pyszne,…

5 rzeczy, które robią zdrowi ludzie każdego dnia

Wiem, żyjemy w zabieganym świecie. Ciągle na coś brakuje nam czasu. Doskonale to rozumiem, ponieważ mocno odczułam to przez ostatnie miesiące. Łatwo jest po prostu wziąć na siebie zbyt dużo. W takich…

Projekt Półmaraton: tydzień #7 – 8

Wiem, wiem obiecałam Wam posty z Projektu Półmaraton co tydzień, ale prawda jest taka, że się nie wyrabiam ze wszystkim. Praca nad kolejnym wyzwaniem smoothie pochłania największą część mojego wolnego czasu, do tego dochodzą…

Projekt Półmaraton: tydzień #5 – 6

Po bardzo długiej przerwie spowodowanej kontuzją prawego ramienia, o której pisałam Wam w tygodniu #2 Projektu Półmaraton wracam do ćwiczeń i kontynuacji blogowej serii. Nie poddałam się i nie zniechęciłam do treningów. Dziś przeczytacie…