Blog

ŚWIADOMY PODCAST: #001 | INTRO

Zapraszam Cię na pierwszy odcinek mojego ŚWIADOMEGO podcastu. Dowiesz się z niego skąd w ogóle wziął się pomysł na podcast i o czym będziemy w nim mówić. Na wstępie chcę, Ci powiedzieć, że jestem…

Pyszny zielony sos do sałatek

Myślę, że się za mną zgodzicie, kiedy powiem, że dobry sos po prostu robi całą robotę w sezonowych sałatkach. Uwielbiam warzywa w każdej postaci, ale ich smaki są raczej stonowane i delikatne….

PRZEPIS NA SMOOTHIE ORZECHOWA ROZKOSZ

Przygotowałam dla Ciebie koktajl dosyć gęsty z dodatkiem orzechów nerkowca. Zdrowe i naturalne tłuszcze (jak właśnie orzechy, siemię lniane czy awokado) są bardzo ważne w naszej diecie. Szczególnie…

PRZEPIS NA SUPER ZIELONE SMOOTHIE

Poprzednie dwa przepisy były w tonie słodko orzeźwiającym (w zależności od tego, jak mocno miałaś dojrzałe owoce). Teraz spróbujemy koktajlu wytrawnego, ponieważ bazuje on głównie na warzywach. Jego…

PRZEPIS NA SMOOTHIES BROKUŁOWA MOC

Wracamy do bardziej wytrawnych smaków i dziś do smoothies dorzucimy zieloną różyczkę brokuła. Brokuł to kolejne super warzywo. Poprawia funkcjonowanie wzroku, wzmacnia serce dzięki dużej zawartości potasu oraz reguluje…

Przepis na słoneczne smoothie

Pamiętasz tę piosenkę? „Tyle słońca w całym mieście, nie widziałeś tego jeszcze, popatrz! Ooo, popatrz„! :) Patrzę na moje „słoneczne smoothie” i od razu słowa tej piosenki same wskakują mi do głowy,…

PRZEPIS NA SMOOTHIE PINK LADY

Pora nieco się pobrudzić i zabarwić łapki oraz języki na różowo. W koktajlu PINK LADY wyląduje burak. Jest on idealny dla wszystkich, którzy mają problemy z krwią, ponieważ (choć nie zawiera…

PRZEPIS NA SMOOTHIE HAWAJSKIE

Dziś mam zamiar przywołać Twoje wakacyjne wspomnienia. Już po pierwszym łyku tego smoothie na myśl przychodzą egzotyczne hawajskie wakacje. O, tak! To po prostu czysta rozkosz dla podniebienia. Ten…