Projekt półmaraton: tydzień #1

Pierwszy tydzień przygotowań do półmaratony za mną. Poszło lepiej niż się spodziewałam :) Tak naprawdę to przygotowania zaczęłam trochę wcześniej, ale na pomysł opisania PROJEKTU PÓŁMARATON (PP) wpadłam dopiero tydzień…

Projekt półmaraton

Od kilku lat mam takie marzenie, aby pobiec w półmaratonie. Umieściłam je nawet na liście 101 moich marzeń. W tym roku mam zamiar to marzenie zrealizować. Każdy krok zbliża Cię…

Ulubieńcy miesiąca | Maj 2016

Jak pewnie zauważyliście w poprzednim miesiącu zabrakło ulubieńców. To dlatego, że zwyczajnie nie wyrobiłam się z ich przygotowaniem. Wyjazd do Polski, choroba i praca nad wyzwanie PIJ SMOOTHIE pochłonęła praktycznie cały mój czas….

Ulubieńcy miesiąca | Marzec 2016

Z lekkim opóźnieniem spowodowanym bardzo kiepskim przeziębieniem, które dopadło mnie już ponad tydzień temu i ciągle nie odpuszcza dzisiaj publikuję ulubieńców minionego miesiąca. Myślę, że tym razem Was…

Jak walczyć ze stresem?

Ostatnio dużo odpoczywam. Z jednej strony mam taką potrzebę, ponieważ czuję się mocno przemęczona i zestresowana. Do tego moja tarczyca daje mi nieźle w kość. Z drugiej strony przymusiła…

8 Najgorszych SUPERFOODSÓW

Jestem przekonana, że spotkaliście się już z określeniem SUPERFOODS. W ostatnim czasie jest o nich coraz głośniej. Jeśli jednak gdzieś się uchowaliście i nie słyszeliście wcześniej tej nazwy to szybko wam wytłumaczę,…